Semua orang pasti mengenali buah yang ini. Yang rasanya yang Khas, lembut, manis dan creamy, Pisang adalah buah yang kaya dengan nutrisi. salah satunya yang paling lazim dibicarakan adalah
potasium (kalsium) yang baik untuk relaksasi, menurunkan tekanan dan melancarkan aliran (
sirkulasi) darah.
Berikut ini ulasan tentang Buah Pisang :
Mangan adalah mineral yang kurang populer. di dalam produk suplemen. Mangan membantu penyembuhan cidera dan meningkatkan metabolisme tubuh. Maka dari itu, pisang biasanya disajikan sebagai makanan ringan setelah beraktivitas.
Pisang juga kaya Vitamin B6, Nutrisi Esensial di dalam pola makan yang sehat. Untuk orang dewasa disarankan mendapatkan asupan Vitamin B6 sebesar 1,5 mg/hari. Sebuah pisang bisa memberikan asupan sepertiganya.
Tembaga merupakan zat mineral atau unsur kimia yang juga dibutuhkan tubuh. Anda membutuhkan sedikit asupan tembaga setiap harinya, dan pisang merupakan sumber tembaga yang cukup baik, zat tembaga, berpasangan dengan zat besi. Yang membantu perkembangan sel darah merah.
Umumnya,bila disebutkan Pisang kaya akan mengandung Vitamin C, yang meningkatkan kekebalan tubuh (khususnya terhadap FLU dan Masuk Angin), mengurangi peradangan, dan memperlambat Penuaan Kulit.
